Je suis Caroline Lepreux Sandrez, naturopathe et diététicienne spécialisée en fertilité et santé hormonale

🌿 J'aide les femmes à comprendre le fonctionnement de leur corps et à optimiser leur santé reproductive.

🌺 Mon propre parcours de fertilité n’a pas été sans défis, et c’est ce qui m’a motivée à me spécialiser dans l’accompagnement des femmes confrontées à des déséquilibres hormonaux et à des difficultés de conception. Ayant traversé ces épreuves, je connais l’importance de se sentir soutenue et bien informée tout au long de ce chemin.

🌿 Je vous accueille en consultation, à Herblay (95, Val d'Oise), ainsi qu'en téléconsultation, avec l'envie de vous transmettre les clés vous permettant de devenir actrice de votre santé.

Pourquoi cette spécialisation en fertilité et équilibre hormonal ?

"Comme vous peut-être, mon parcours vers la parentalité n’a pas été des plus simple. Malgré un arrêt de pilule précoce, il aura fallu attendre 1 an d’essais bébé avant que mon premier enfant décide de s’installer. Et cela aurait peut-être été différent si j’avais su exactement comment booster ma fertilité."

J’aurais aimé savoir que je pouvais booster ma fertilité naturellement :

En modifiant mon hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress…) et en identifiant et corrigeant mes carences micronutritionnelles.
En apprenant à observer mes cycles pour déterminer précisément chaque mois ma fenêtre de fertilité. Savez-vous que la probabilité de survenue d’une grossesse au cours d’un cycle menstruel est de l’ordre de 20 à 25 %, seulement ? Il faut donc viser juste !

Aussi, car j’aurais aimé être mieux préparée à accueillir mes grossesses. Concevoir un enfant est un processus extraordinaire qui demande que l’on en prenne soin ! Une grossesse se prépare au moins 3 mois avant de démarrer les essais bébé afin que le corps soit prêt à accueillir ce petit être et à lui fournir tout ce dont il a besoin pour bien se développer.

Enfin, car je reçois trop de femmes en consultation qui se retrouvent en difficultés après l’arrêt de leur contraceptif, car celui-ci n’a pas réglé le problème de fond. Leur SOPK, leurs cycles irréguliers, leurs douleurs, leur acné… reviennent en force. Ce qui est d’autant plus difficile à vivre lorsqu’il y a un désir d’enfant. J’ai donc à cœur de les accompagner et de les informer afin qu’elles deviennent actrices de leur santé.

Pour toutes ces raisons, j’ai fait le choix d’approfondir mes connaissances en fertilité et équilibre hormonal afin de pouvoir apporter un accompagnement de qualité à chaque femme et de pouvoir répondre à leurs nombreuses interrogations.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

De diététicienne à naturopathe 🌿

Initialement diplômée en diététique, mes premières expériences professionnelles m’ont conduite vers la rédaction-santé. J’ai ainsi pu m’ouvrir à d’autres connaissances en nutrition et me former auprès d’éditeurs, de médecins, de scientifiques et même de patients !

C’est en interviewant une naturopathe que j’ai découvert cette discipline. J’ai alors décidé de me former au CENATHO, une école pionnière dans l’enseignement de la naturopathie en France.

Tout au long de ces deux années, j’ai appris à considérer l’être humain dans sa globalité, car la recherche du bien-être ne peut se faire sans considérer différents paramètres, tous interconnectés.

Je continue toujours de me former en nutrition et micronutrition, avec des organismes de formation réputés, ainsi que par le biais de lectures, conférences, vidéos...

Au cours de mes consultations, j'ai pu observer un réel besoin autour de la fertilité et des déséquilibres hormonaux. En effet, de nombreuses femmes sont perdues face à leur déséquilibre hormonal (syndrome des ovaires polykystiques, endométriose, cycles absents ou irréguliers, SPM...), car elles sont peu informées et écoutées. Elles se retrouvent alors souvent en difficultés lorsqu'elles se lancent dans un projet bébé, car elles ne connaissent pas vraiment le fonctionnement de leur corps et de leur cycle naturel.

En tant que naturopathe spécialisée en fertilité et équilibre hormonal, j’ai donc à cœur de vous accompagner dans votre vie de femme.

Mes formations 🌿

2024 :

Physiologie de la fertilité de la femme (14 h) - Institut de Formation à la Fertilité (I2F).

Nutrition et supplémentation du couple infertile (14 h) - OREKA FORMATION (Nutrition Fonctionnelle Adaptative).

Ateliers de phytothérapie avec Marie-Liesse Goutte / @phytofemme :
- Cycle et plantes (observation du cycle, troubles du cycle...)
- Insuffisance ovarienne précoce et Aménorrhée
- Ovaires polykystiques, Syndrome des ovaires polykystiques et plantes
- Fertilité masculine au naturel
- PMA et plantes

2023 :

Cursus DuoPratik (6 modules - 91 h) - DFM Formations (Démarches Fonctionnelles et Micronutrition).

2020-2022 :

Formation en Naturopathie Traditionnelle Holistique (1 800 h) - CENATHO.

Pour en savoir plus sur mon parcours professionnel, je vous invite à consulter mon profil Linkedin.

À noter : concernant mon activité de diététicienne nutritionniste, je suis enregistrée au répertoire national ADELI auprès de l’ARS (N° 959503848).